Makanan Baik buat tubuh (olah rogo)

Seri E S
Wejangan jawa

OLAH ROGO;
Mulai belajarlah meninggalkan makan beras buat olah raga,sbb beras kurang bagus buat kemajuan jasmani...

Jahe kunyit,kencur itu kan bikin kenyang dan bagus buat jasmani..

Sekarang ambil 7 butir kunyit,bersikan dan makanlah..
Jangan terikat sama makanan2 pokok,banyak yg makanan bukan pokok yg lebih bagus dan lebih dibutuhkan tubuh,buat apa makan makanan pokok jika yg kau makan sama banyaknya yg kau buang/eek..

Aku beri contoh ;masak ayam 1potong(sayapnya saja) bumbuin jahe 3 kilo,makan itu jahenya lur.. 

Aku tidak menyarankan kalian makan ubi atau jagung,meski dimodel kayak mana,tapi aku sarankan makanlah rempah2.. 
Nusantara itu penghasil rempah2 dan pemakan rempah2  dari jaman dahulu..

Reaksinya itu tergantung sebesar apa kamu tersugesti sama nasi..
Jika sugesti nasi besar mengikutimu yg besar reaksinya , jika tidak ya tidak besar ...
Gemuk kurusnya orang tidak juga dari banyak sedikitnya makan...
Aslinya Singkong bukan makanan orang nusantara,rempah2lah makanan aslinya..
Jagung singkong,beras ada dinusantara baru kemarin sore,itu makanan2 yg membuat bodoh dan malas juga merusak tubuh..

"AMBIL JAHE BERSIHKAN MAKANLAH,BERSERTA KUNYIT DAN KENCUR.. JANGAN HANYA KUNYIT SAJA.."

Blajarlah makan rempah2!!,
kembali kejati diri nusantara,singkong,jagung,nasi bukan jati diri nusantara..
Coba tanya dirimu,bagus mana jahe kunyit kencur buat tubuhmu apa singkong,jagung,nasi..?   Enak sama tdk itu hanya sugesti..
Makan rempah2 1000 x lebih bagus dari pada singkong,jagung dan nasi.. Tak enak itu sbb blum terbiasa.,

Jahe,serai,kunir kalian bumbui tong seng  kalian makan mantap lur... Boleh kalian coba jika kalian masih terikat sama enak,tapi jika sudah tak terikat makan gitu saja enak..

Kuat tidaknya kalian bukan dari makan yg banyak.. Ketahuilah kalian minum 1 gelas bisa yg kalian keluarkan 3 gelas,begitu juga kalian makan 1 piring bisa 3 piring yg kalian keluarkan.. Dikarnakan udara yg kalian hisap mengandung air dan sari makanan juga kotoran...
Apa yg ku beritau ini masih susah buat kalian trima dan lakukan,sbb terlalu kalian terikat sama nasi,singkong,jagung,sedang ketiga hal itu yg buat nusantara hilang jatidirinya..
Jika ada yg ngajarkan,makanlah kunyit 1biji jika malam jumat apa 5 hari sekali tiap pasaran kelahiran,ini masih ada bau2 ajaran asli nusantara,tapi jika hanya makan nasi,hanya makan jagung apa hanya makan singkong ini sedikitpun tak ada ajaran dari nusantara apa lagi ajaran wong jowo lur,dari hal ini saja ketahuan...